홍삼 섭취가 유ㆍ무산소성 운동수행능력과 중추 및 말초피로에 미치는 영향

윤성진; 김기형; 김창주; 박해찬; 강경희; 김무정; 강성목; 곽욱헌; 김형준

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자료유형: 학술저널

저자정보: 윤성진 김기형 김창주 박해찬 강경희 김무정 강성목 곽욱헌 김형준

저널정보: 고려인삼학회 Journal of Ginseng Research Journal of Ginseng Research Vol.32 No.3

발행연도: 2008.9

수록면: 210 - 219 (10page)

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본 연구는 8주간의 홍삼 투여가 중추피로 및 말초피로에 미치는 영향과 홍삼 투여와 지구성 트레이닝을 병행 했을 경우, 홍삼이 유·무산소성 운동수행능력에 미치는 영향을 관찰하였다. 그 결과 홍삼 섭취와 지구성 트레이닝을 병행하는 것이 홍삼 섭취와 지구성 트레이닝을 단독으로 적용하는 것 보다 유산소성 운동수행능력과 말초피로에 높은 효과를 기대할 수 있으며, 홍삼의 섭취가 중추피로에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대된다. 하지만, 무산소성 운동수행능력에는 큰 영향을 주지 못하는 것으로 생각된다. 이에, 본 연구를 통해 검증된 홍삼의 피로회복 및 운동수행능력 향상 효과는 추후 일반인뿐만 아니라 운동선수의 운동능력향상 보조물(Ergogenic aid)로써 도움을 줄 것으로 기대된다.

#red ginseng #BCAA #VO₂max #blood lactate #endurance training

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1. [학술지(정기간행물)] - 김영수 / 2001 / 경기력 향상과 한방 에르고제닉 에이드 / 체육과학연구 12 (1) : 1 ~ 25

2. [학술지(정기간행물)] - Iijima, M. / 1976 / Effect of ginseng saponin on nuclear ribonucleic acid(RNA) metabolism. . RNA synthesis in rats treated with ginsenosides / Chem.Pharm. Bull 24 : 2400 ~ 2405

3. [학술지(정기간행물)] - Yamamoto, M. / 1977 / Stimulatory effect of Panax ginseng principles on DNA, RNA, protein and lipid synthesis in rat bone marrow / Arzneim Forsh Drug Res 27 : 1169 ~ 1173

4. [학술지(정기간행물)] - Bahrake, M. S. / 1994 / Evaluation of the ergogenic properties of ginseng / Sports Med 18 (4) : 229 ~ 246

5. [학술지(정기간행물)] - Saito, H. / 1978 / Pharmacological properties of Panax ginseng root / Proc 2ed Intl Ginseng Symp 109

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